<?xml version="1.0" encoding="UTF-8" ?>
<feed xmlns="http://www.w3.org/2005/Atom">
    <link href="https://drpleuse.devitdelight.com/blog-neues-von-dr.-med.-sebastian-pleuse/?sAtom=1" rel="self" type="application/atom+xml" />
    <author>
        <name>Dr. med. Sebastian Pleuse | Gesundheit ist Vertrauenssache</name>
    </author>
    <title>Blog / Atom Feed</title>
    <id>https://drpleuse.devitdelight.com/blog-neues-von-dr.-med.-sebastian-pleuse/?sRss=1</id>
    <updated>2026-04-04T04:01:38+02:00</updated>
    
        <entry>
            <title type="text">Tipps für die heißen Sommertage</title>
            <id>https://drpleuse.devitdelight.com/blog-neues-von-dr.-med.-sebastian-pleuse/tipps-fuer-die-heissen-sommertage</id>
            <link href="https://drpleuse.devitdelight.com/blog-neues-von-dr.-med.-sebastian-pleuse/tipps-fuer-die-heissen-sommertage"/>
            <summary type="html">
                <![CDATA[
                
                                            WAS TUN, WENN DIE HITZE KOMMT? Sicher haben Sie es auch schon in den Nachrichten gehört, auf Deutschland rollt eine nie dagewesene Hitzewelle zu. Das mag die Menschen freuen, die den Nachmittag am Baggersee verbringen können - aber für viele von uns kann das große Probleme bri...
                                        ]]>
            </summary>
            <content type="html">
                <![CDATA[
                  WAS TUN, WENN DIE HITZE KOMMT?     Sicher haben Sie es auch schon in den Nachrichten gehört, auf Deutschland rollt eine nie dagewesene Hitzewelle zu. Das mag die Menschen freuen, die den Nachmittag am Baggersee verbringen können - aber für viele von uns kann das große Probleme bringen. Die Hitze kann uns nämlich massiv auf den Kreislauf schlagen, das Herz anstrengen, unseren Schlaf stören und den Flüssigkeitshaushalt durcheinander bringen.    Ich möchte Ihnen ein paar Tipps mitgeben, wie Sie die Hitzewelle gut überstehen! 
 
 Bitte trinken Sie ausreichend. Sorgen Sie dafür, dass Sie immer Wasser oder Tee parat haben und greifen Sie ordentlich zu. Das dürfen gern drei Liter pro Tag sein! Verzichten Sie dabei auf alkoholische Getränke. Eiskalte Getränke belasten den Kreislauf zusätzlich, das Wasser darf also gern handwarm sein. 
 Achten Sie auf die richtige Kleidung. Bei Hitze sollte die Kleidung luftig sein und nicht eng anliegen. Vermeiden Sie Kunstfasern, in denen es zu einem Wärmestau kommen kann. Greifen Sie stattdessen lieber zu Baumwolle oder Leinen. Je leichter und luftiger, desto besser. 
 Tragen Sie eine Kopfbedeckung. Wenn uns die Sonne ungebremst auf die Schädeldecke knallt, kann es schnell zu Kopfschmerzen oder sogar Hitzschlag kommen. Ein leichter Hut oder eine Kappe schaffen hier schnell Abhilfe. Je heller der Hut, desto besser. 
 Verlegen Sie den Sport auf morgens oder abends. Sport ist eine tolle Sache für unseren Körper, aber bei zu hoher Umgebungstemperatur kann das selbst für gut trainierte Menschen kritisch werden. Treiben Sie daher in den Morgen- oder Abendstunden Sport, wenn die Temperaturen nicht ganz so extrem sind. 
 Halten Sie regelmäßig die Handgelenke unter kaltes Wasser. So können Sie den ganzen Körper rasch abkühlen und fühlen sich wieder frisch, wach und leistungsfähig. 
 Immer langsam ins Wasser! Wenn Sie zu den glücklichen Menschen zählen, die ins Freibad, an den Badesee oder ans Meer fahren können, lassen Sie es bitte ruhig angehen. Gehen Sie langsam ins Wasser und geben Sie dem Körper Zeit, sich an die Temperatur zu gewöhnen. Springen Sie bitte nicht einfach rein, das kann aufgrund des großen Temperatur-Unterschieds den Kreislauf überfordern. 
 Verbessern Sie Ihren Schlaf mit einem feuchten Handtuch. Ja, richtig gelesen! Wenn Wasser verdunstet, kühlt es die Umgebung ab. Hängen Sie also ein oder zwei feuchte Handtücher in Ihr Schlafzimmer, um ein besseres Raumklima zu erzeugen und so ruhiger zu schlafen! 
 Achten Sie bitte auch auf unsere tierischen Freunde. Für Hunde ist der Asphalt in der Sonne schnell zu heiß, das kann zu üblen Verbrennungen an den Pfoten führen. Gehen Sie also lieber früh morgens oder abends gassi oder ziehen Sie spezielle Hundeschuhe über die Pfoten. Vögel leiden übrigens bei Hitze ebenso unter Durst wie wir. Seien Sie nett und stellen Sie eine Schüssel mit Wasser auf die Fensterbank oder auf den Balkon - schnell können Sie sich am bunten Treiben der Piepmätze erfreuen! 
 
 Übrigens, weil viele Menschen bei hohen Temperaturen unter Wassereinlagerungen in den Füßen und Fingern leiden oder Probleme mit den Beinvenen bekommen: nichts trinken ist keine Lösung. Achten Sie trotzdem auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr (siehe Punkt 1) und machen Sie sich zusätzlich feuchte Wadenwickel. Wenn Sie mehr Unterstützung brauchen, greifen Sie zum Beispiel zu Brennnessel-Tee oder Spargel. Oder einfach zu unseren Produkten  ENTWÄSSERUNG AKTIV  und  VENENKRAFT . 
                ]]>
            </content>

                            <updated>2022-07-09T00:00:00+02:00</updated>
                    </entry>

    
    
        <entry>
            <title type="text">Nahrungsergänzungsmittel - Wann sind sie sinnvoll und in welchen Fällen nicht?</title>
            <id>https://drpleuse.devitdelight.com/blog-neues-von-dr.-med.-sebastian-pleuse/nahrungsergaenzungsmittel-wann-sind-sie-sinnvoll-und-in-welchen-faellen-nicht</id>
            <link href="https://drpleuse.devitdelight.com/blog-neues-von-dr.-med.-sebastian-pleuse/nahrungsergaenzungsmittel-wann-sind-sie-sinnvoll-und-in-welchen-faellen-nicht"/>
            <summary type="html">
                <![CDATA[
                
                                            In einer Umfrage der Verbraucherzentralen gab ein Drittel der Befragten an, regelmäßig Präparate zur Nahrungsergänzung zu sich zu nehmen, um die eigene Gesundheit zu fördern. Doch was genau sind Nahrungsergänzungsmittel? Wann ist die Einnahme sinnvoll und wann eher nicht? Hier...
                                        ]]>
            </summary>
            <content type="html">
                <![CDATA[
                
                ]]>
            </content>

                            <updated>2021-03-14T17:45:00+01:00</updated>
                    </entry>

    
    
        <entry>
            <title type="text">Angebot Des Monats RESVERATROL PLUS 3er Pack</title>
            <id>https://drpleuse.devitdelight.com/blog-neues-von-dr.-med.-sebastian-pleuse/angebot-des-monats-resveratrol-plus-3er-pack</id>
            <link href="https://drpleuse.devitdelight.com/blog-neues-von-dr.-med.-sebastian-pleuse/angebot-des-monats-resveratrol-plus-3er-pack"/>
            <summary type="html">
                <![CDATA[
                
                                            Ich möchte Ihnen gern das neue Angebot des Monats präsentieren. Den ganzen März über erhalten Sie 180 Kapseln RESVERATROL PLUS für nur 39,99€! Dieser Vorrat reicht für ein Vierteljahr - und zwar aufgeteilt auf drei Gläser à 60 Kapseln. Kein anderes Produkt meiner Marke hat sic...
                                        ]]>
            </summary>
            <content type="html">
                <![CDATA[
                  Guten Tag,    ich hoffe, es geht Ihnen gut!    Ich möchte Ihnen gern das neue Angebot des Monats präsentieren. Den ganzen März über erhalten Sie 180 Kapseln&amp;nbsp;   RESVERATROL PLUS   &amp;nbsp;für nur 39,99€! Dieser Vorrat reicht für ein Vierteljahr - und zwar aufgeteilt auf drei Gläser à 60 Kapseln.    Kein anderes Produkt meiner Marke hat sich in so kurzer Zeit zu solch einem Liebling entwickelt wie&amp;nbsp;   RESVERATROL PLUS   . Ein Nahrungsergänzungsmittel, das ich jedem Menschen ab Mitte 30 uneingeschränkt ans Herz legen möchte. Als ich vor etwas mehr als fünf Jahren das erste Mal von Studien gehört habe, in denen die Wirkung von Resveratrol auf die Lebenserwartung und vor allem die Lebensqualität von Mäusen beschrieben wurde, war ich elektrisiert. Seitdem nehme ich täglich Resveratrol zur Nahrungsergänzung ein - und aus Ihren Rückmeldungen, den Rückmeldungen meiner KundInnen, kann ich erkennen, dass Sie meine Begeisterung teilen.    Lesen Sie zum Beispiel hier etwas mehr über die Effekte dieser hochwertigen Nahrungsergänzung:   https://www.medmix.at/effekte-von-resveratrol-auf-das-gehirn/?cn-reloaded=1    Falls Sie meinen Bestseller&amp;nbsp;   RESVERATROL PLUS   &amp;nbsp;noch gar nicht kennen und sich jetzt fragen: Wofür soll das denn gut sein? Für so ziemlich alles. Ich betrachte Resveratrol als eine Art medizinische Rentenkasse, als eine Art Altersvorsorge. Die Ernährung von heute entscheidet nämlich über unsere Lebensqualität von morgen! Wir alle möchten uns doch auch im Alter noch bester Gesundheit erfreuen. Wir möchten mit gesunden Knochen fest im Leben stehen, einen scharfen Blick haben und gute Ohren, und auch der Kopf soll immer noch schnell sein. Mit diesem Gedanken wurde&amp;nbsp;   RESVERATROL PLUS   &amp;nbsp;entwickelt. Es enthält neben dem besonders hochwertigen aus Knöterich gewonnenen Resveratrol verschiedene Pflanzenstoffe und -extrakte, die sowohl in der westlichen Welt als auch in den asiatischen Lehren Ayurveda und TCM entscheidende Rollen spielen. Da trifft OPC auf Jiaogulan (das Kraut der Hundertjährigen), Astragalus auf Ashwagandha (das Kraut der Gelassenheit) und die Aronia-Beere auf den Granatapfel (hat jemand Appetit auf Antioxidantien?).    Ich wünsche Ihnen alles Gute und viel Freude mit diesem fantastischen Angebot des Monats. Bleiben Sie stabil, bleiben Sie gesund und schön und vor allem: bleiben Sie Sie selbst!    Herzliche Grüße    Ihr Dr. Sebastian Pleuse  
                ]]>
            </content>

                            <updated>2021-03-01T13:30:00+01:00</updated>
                    </entry>

    
    
        <entry>
            <title type="text">Angebot des Monats Set „Säure-Basen-Haushalt”</title>
            <id>https://drpleuse.devitdelight.com/blog-neues-von-dr.-med.-sebastian-pleuse/angebot-des-monats-set-saeure-basen-haushalt</id>
            <link href="https://drpleuse.devitdelight.com/blog-neues-von-dr.-med.-sebastian-pleuse/angebot-des-monats-set-saeure-basen-haushalt"/>
            <summary type="html">
                <![CDATA[
                
                                            Bestimmt haben Sie schonmal etwas von „basischer Ernährung” gehört, mit der man einer „Übersäuerung des Körpers” entgegenwirken möchte. Aber wozu eigentlich? Und was bringt einem das? Ich persönlich war erst sehr skeptisch, als man mir davon erzählte. Im Studium hatte ich gele...
                                        ]]>
            </summary>
            <content type="html">
                <![CDATA[
                  Guten Tag,    ich hoffe, es geht Ihnen gut!    Falls Sie gerade in Eile sind: am Ende dieses Newsletters finden Sie das&amp;nbsp;   neue Angebot des Monats   . Und falls Sie etwas Zeit haben, geht es hier weiter mit ein paar gesunden Informationen.    Bestimmt haben Sie schonmal etwas von „basischer Ernährung” gehört, mit der man einer „Übersäuerung des Körpers” entgegenwirken möchte. Aber wozu eigentlich? Und was bringt einem das?    Ich persönlich war erst sehr skeptisch, als man mir davon erzählte. Im Studium hatte ich gelernt, dass der Körper verschiedene Möglichkeiten hat, den eigenen Säurehaushalt zu regulieren und überschüssige Säuren abzugeben. Diese Mechanismen funktionieren gut und sind lebenswichtig, denn wenn unser Blut zu sauer wird, macht uns das sehr krank. Der Arzt spricht dann von einer „Azidose”.    Wenn der Körper sich selbst regulieren kann, warum sollte ich mich dann basisch ernähren?    Es hat eine ganze Weile gedauert, bis ich eine einleuchtende Erklärung gefunden hatte. Alles wird verständlicher, wenn man das Blut und die verschiedenen Gewebe getrennt voneinander betrachtet:    Wenn in der Medizin vom pH-Wert gesprochen wird, also vom Säuregehalt, dann ist damit fast immer das Blut gemeint. Ist das Blut zu sauer, kann der Körper mit seinen Schutzmaßnahmen selbst eingreifen. Es gibt aber im Körper verschiedenste Gewebetypen, in denen der Stoffwechsel gehemmt stattfindet und auf die unser Organismus daher nur wenig direkten Zugriff hat, zum Beispiel&amp;nbsp;Bindegewebe und Fettgewebe.    Viele Mediziner, Physiotherapeuten und Ernährungswissenschaftler gehen inzwischen davon aus, dass sich in diesen Geweben Säurereste einlagern können. Diese Reste können die Beweglichkeit und Flexibilität unseres Körpers beeinflussen (Stichwort: Faszien) und unser Wohlbefinden auf diese Weise empfindlich stören. Sie werden außerdem mit verschiedenen chronischen Herausforderungen in Verbindung gebracht.    Um diese Säurereste allmählich wieder abzubauen und das Wohlbefinden zu verbessern, wird eine überwiegend basische Ernährung empfohlen. Der Weg dahin klingt simpel, fällt aber vielen Menschen schwer: je weniger tierische Produkte wir essen, desto basischer wird unsere Ernährung. Dadurch fühlen wir uns wohler und werden beweglicher und leistungsfähiger. Das ist der Grund dafür, dass sich mittlerweile viele Profisportler vegan ernähren (was zum Beispiel vor zwanzig Jahren noch völlig unvorstellbar war).    Doch Sie müssen sich nicht gleich komplett vegan ernähren, um sich besser zu fühlen. Ein guter Anfang ist es, an zwei Tagen pro Woche auf tierische Produkte zu verzichten! Lassen Sie bewusst Fleisch, Butter, Eier und Milch weg und greifen Sie stattdessen zu Gemüse, Olivenöl und beispielsweise Hafermilch. Das geht ganz leicht, ist gut verdaulich, hilft beim Abnehmen und sorgt für ein gutes Körpergefühl. Probieren Sie es einfach mal aus - ich freue mich, wenn Sie mir Ihre Erfahrungen mitteilen!    Wenn Sie ein Fan von Nahrungsergänzung sind, habe ich noch eine persönliche Empfehlung für Sie:    Als kleine Unterstützung auf dem Weg zu einer basischen Ernährung habe ich als&amp;nbsp;  Angebot des Monats  &amp;nbsp;das neue&amp;nbsp;   Set „Säure-Basen-Haushalt”   &amp;nbsp;zusammengestellt. Es enthält ein&amp;nbsp;  Ballaststoff-Pulver  &amp;nbsp;(kann man in Wasser, Milch oder Jogurt einrühren), das Beste aus&amp;nbsp;  Gersten- und Weizengras  &amp;nbsp;(besonders basisch) und weitere&amp;nbsp;  hochwertige Pflanzen-Extrakte  &amp;nbsp;(Säure-Basen-Balance).    Ich wünsche Ihnen eine stabile Gesundheit und alles Gute!    Ihr Dr. Sebastian Pleuse  
                ]]>
            </content>

                            <updated>2021-02-06T11:45:00+01:00</updated>
                    </entry>

    
</feed>
